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¿Cómo pueden los reclutadores manejar el estrés del trabajo?

Cómo deben los reclutadores lidiar con el estrés

Dentro del rol de un consultor de reclutamiento, hay muchos factores que contribuyen a las posibles causas de estrés y ansiedad. Me gustaría explorar cuáles pueden ser estos puntos desencadenantes, cómo los reclutadores pueden detectarlos y actuar antes de que se amplíen, convirtiéndose en un problema de salud grave, y también cómo los empleadores de reclutadores también pueden tomar precauciones para garantizar que su personal se mantenga saludable mentalmente y físicamente.

Después de haber trabajado en el sector de reclutamiento durante 17 años, tuve que lidiar con una buena cantidad de encuentros estresantes y me sorprende cómo incluso las cosas más pequeñas pueden desencadenar una reacción de estrés. Soy muy consciente de mí mismo y soy capaz de lidiar con el estrés.

Personalmente, me ha llevado años ser sabio con respecto a lo que desencadena el verdadero estrés en mí: soy un «hablador», por lo que a menudo lo hablo con las personas adecuadas: acompaño a mi perro a alejarse físicamente. También escribo blogs para reflexionar sobre cómo me han hecho sentir las cosas.

En este artículo, compartiré algunas estrategias de afrontamiento recomendadas para garantizar que usted también pueda enfrentar otro día en el reclutamiento y mantener una buena salud mental también.

Puntos de activación:

La contratación es un trabajo muy gratificante, con un paquete de remuneración lucrativo para compensar las largas horas y el estrés que enfrentamos todos los días. Sin embargo, ¿es una OTE alta y el estado, símbolos que nos permiten tener una compensación suficiente frente al daño potencial que nos estamos causando a nosotros mismos por el estrés que podemos enfrentar de quienes nos rodean?

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Áreas potenciales de las cuales puede surgir estrés para un reclutador:

  • Escritorio – Ejecutar un escritorio es en sí mismo una presión. Alcanzar objetivos, ya sean KPI, objetivos financieros, llamadas de headhunt o nuevos contactos comerciales. Los objetivos diarios pueden crear un estado de tensión permanente en algunas personas. Sin embargo, sin estos objetivos en su lugar no hay medida y es casi imposible ser un reclutador. Entonces, estos puntos de estrés necesarios para tener éxito están bajo nuestro control.
  • Equipo / Medio ambiente – Trabajar en el reclutamiento es muy competitivo y, aunque debe fomentarse activamente una sana competencia interna, existe una delgada línea entre las bromas saludables para fomentar un mejor rendimiento y el viaje a culturas desagradables y dudosas, donde puede suceder un «dibujo de fondo». La falta de colaboración y espíritu de equipo es muy desagradable y puede crear un efecto silo.
  • administración – En las culturas donde los mejores empleados son promovidos a roles gerenciales, pueden convertirse en gerentes autocráticos y antipáticos, lo que conduce a un estilo gerencial optimista y a menudo insoportable.
  • Clientes – Candidatos y clientes. Cuando se trata con seres humanos, son impredecibles y, por lo tanto, pueden cambiar de opinión, alterar sus requisitos, no devolver llamadas, aceptar una contraoferta, retrospectivamente negociar: la lista es interminable. Esta es la parte del trabajo que resumiría es la mayor causa de estrés ya que muy a menudo, este aspecto está fuera de nuestro control real.

Todos los factores anteriores son manejables ya que están bajo nuestro control … hasta cierto punto.

¿Cómo puede detectar que tiene una mayor tasa de estrés o ansiedad de lo que es aceptable o se considera normal? Personalmente, creo que trabajas bien cuando estás bajo presión en el reclutamiento; sin embargo, una vez que hay síntomas de estrés que se descontrolan, debe hacer un balance y hacer algunos cambios. Entonces, ¿cuáles podrían ser estos signos?

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Ansiedad puede causar cambios físicos, como:

  • transpiración
  • tensión
  • palpitos del corazon
  • mareos o desmayos
  • dificultad para dormir
  • enfermedad más frecuente, debido a un sistema inmune inferior
  • irritabilidad

Los signos y síntomas de estrés son menos «físicos» y más difíciles de detectar:

  • Sentirse ansioso, irritable o deprimido.
  • Apatía, pérdida de interés en el trabajo.
  • Problemas para dormir
  • Fatiga
  • Dificultad para concentrarse
  • Tensión muscular o dolores de cabeza.
  • Problemas estomacales
  • Retiro social
  • Pérdida del deseo sexual.
  • Usar alcohol o drogas para hacer frente

¿Cómo deben los reclutadores lidiar con el estrés?

Hay lugares externos a los que puede recurrir. Puede hablar con su médico sobre lo que es mejor para sus síntomas particulares y le recomendaría explorar lo siguiente:

Meditación y atención plena: Una gran cantidad de negocios globales ahora emplean profesionales específicos para promover la atención plena. Con su base fundamental basada en el antiguo budismo, la atención plena es la práctica de enfocar deliberadamente su atención en el momento presente y aceptarla sin juzgarla.

Cuídate –

  • Come apropiadamente
  • tomar descansos regulares durante el día
  • Sepa cuándo CAMINAR lejos de una situación, aprenda a decir «NO»
  • Delegar tareas donde sea apropiado
  • Tomar derecho de vacaciones
  • Evita el perfeccionismo y se pragmático
  • Conéctate con otros, no estás solo

¿Cómo pueden los empleadores garantizar la buena salud mental de su personal de reclutamiento?

  • Implemente un esquema de amigos, designe mentores y campeones.
  • Tenga reuniones y evaluaciones periódicas para comprender CÓMO se siente su personal
  • Realice mejoras y cambios si hay temas comunes de estrés en su lugar de trabajo
  • Fomente los descansos, las vacaciones y el tiempo libre como parte inherente de su cultura.
  • Emplee una atención externa o un compañero meditativo para venir periódicamente
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Las firmas de reclutamiento invierten millones de libras en capacitación, soporte, desarrollo, medios, publicidad, bases de datos, telecomunicaciones, oficinas, marcas, etc.

Ya es hora de que las empresas de reclutamiento se den cuenta de que la buena salud mental de sus reclutadores es tan importante como su marca. Espero que nuestra generación tenga menos probabilidades de estigmatizar los problemas de salud mental que nuestros predecesores, entonces podemos comenzar a ver una tendencia creciente de firmas de reclutamiento pioneras en la atención plena y la meditación en el lugar de trabajo.

Ciertamente lo espero. Es mucho más saludable que recurrir a la alternativa …

¿Cómo lidias con el estrés en el reclutamiento? ¿Qué consejo le darías a los demás? ¿Es el estrés y la ansiedad en el reclutamiento un estigma en su opinión?. Nadie es inmune al estrés, ni siquiera yo, y creo que deberíamos hablar de ello más abiertamente. ¿Qué piensas?